תמונה - יפעת.jpg

קורס אונליין  | אינטליגנציה רגשית

״אינטליגנציה רגשית - ה׳אקס פקטור׳ להורות ולחיים מאושרים״

תכנית מעשית לאבות עסוקים שיש להם ילדים עד גיל 10 והם רוצים לשנות דפוסי התנהגות בעייתיים ולחזק את הקשר עם הילדים לפני שהם מגיעים לגיל ההתבגרות המאתגר

?אתה מאד אוהב את הילדים שלך והם מאד אוהבים אותך אז איך זה שהקשר ביניכם לא טוב כמו שאתה רוצה

.הסיבה היא שאף אחד לא לימד אותך איך מפתחים מערכת יחסים עם ילדים

.וכשאין ידע וכלים אז מהר מאד אתה מוצא את עצמך מגיב בעצבים ובאימפולסיביות

זה מה שאבות אומרים לי בכאב ובלבול גדול: ״אני לא רוצה להגיע למצב של הרמת קול, איומים ועונשים אבל איך אני אמור לגרום לילדים לשתף פעולה ולהקשיב?״

הרי כל מה שאתה רוצה זה שיהיה להם טוב, שיהיה לכולם טוב. ושיהיה כיף ושתיהנו יחד. אז למה זה נגמר בבכי שלהם ובכעס שלך? בגלל שעדיין לא למדת איך מתמודדים עם רגשות. לא שלך ולא של אחרים

למשל, איך אתה אמור לדעת איך להגיב כשהילדה שלך נכנסת להתקף זעם אחרי שאומרים לה ״לא״; מה כדאי לעשות/לא לעשות כשלילד שלך יש קשיים חברתיים; איך להתמודד עם ילדה או ילד שמתבכיין

ואז, האוטומט הוא הרבה פעמים חוסר סבלנות וכעס

אם נמאס לך להיות ״השוטר הרע״ ואתה רוצה ללמוד איך להתמודד עם התסכול והכעס שלך וגם של הילדים, כדאי שתמשיך לקרוא

היי, אני ד״ר יפעת מצנר חרותי, ובמשך יותר מעשור אני חוקרת אבהות והורות ומלמדת הורים איך לשפר את הקשר והיחסים בבית באמצעות כלים שהוכחו מחקרית.

אני מתרגשת לשתף אותך בקורס אונליין ייחודי ופרקטי שמתבסס על מחקרים פורצי דרך בתחום האינטליגנציה הרגשית, המוח, והקשר שבין מוח לרגשות.

בזכות מה שתלמד - ותיישם - תצליח לשנות את התגובות האוטומטיות שלך ותשפר פלאים את הקשר שלך עם הילדים

בזכות מה שתלמד - ותיישם - תצליח ליצור חיבור שמבוסס על אמפתיה, קירבה ופתיחות. חיבור של הלב.

אתה המורה של הילדים שלך ומודל החיקוי שלהם להכול, ובעיקר להתמודדות עם רגשות. בתכנית הזו תלמד איך לפתח את האינטיליגנציה הרגשית של הילדים שלך, שמחקרים מראים שזו המיומנות הכי חשובה במאה ה-21

b969d2d72bff66cb416483ea9e95591a_275X208.webp

התכנית מאד אפקטיבית אם אתה:

  • מרגיש חסר אונים ושאין לך כלים להתמודד עם התנהגויות מסויימות של הילדים

  • מוצא את עצמך מגיב בעצבים למרות שאתה יודע שזה לא באמת עוזר

  • רוצה קשר רגשי קרוב עם הילדים ושירגישו בטוחים לספר לך הכל

  • מרגיש שלא היה לך מודל לחיקוי בתור אבא ואתה צריך להמציא את המודל בעצמך

  • גדלת בבית שבו לא נתנו לגיטימציה לרגשות ולא לימדו איך להתמודד עם רגשות ולראות מעבר להתנהגות

  • מנסה ״לשלוט בעצמך״ ולא להגיב בחוסר סבלנות וכעס אבל באופן אבסורדי ככל שאתה מתאמץ יותר ככה זה מצליח לך פחות

  • יודע שהדברים לא ״יסתדרו מעצמם עם הזמן״ אלא שאתה צריך לקחת אחריות ולשנות אותם

  • מוכן להסכים שמיומנויות רגשיות זה דבר שצריך ללמוד כמו כל מיומנות אחרת בחיים שחשובה לך

  • רוצה ליהנות עם הילדים ולראות את הטוב שבהם אבל ״נופל״ לביקורת, לדרישות ולתלונות

a4dd243781891366e786061c242e46da_272X272.webp

התכנית מאד אפקטיבית אם הילדים שלך:

  • מתעצבנים ובוכים בקלות ומתקשים להירגע

  • מגיבים במכות/נשיכות/בעיטות כשהם לא מקבלים משהו או לא מרוצים ממשהו

  • לא יודעים ״להפסיד בכבוד״ או נמנעים מתחרות לפעמים כי הם מפחדים להפסיד

  • סובלים מפחדים וחרדות סביב מוות, מחלות, חושך וכדומה

  • מתקשים לווסת את עצמם מבחינה רגשית

  • עושים ״דווקא״ לעיתים קרובות ומדברים אליכם לא יפה

  • מעדיפים רק הורה אחד

  • לא מקשיבים למה שמבקשים מהם וצריך להגיד להם כל דבר 20 פעם

  • מתקשים חברתית לפעמים  

?מה יקרה לך במהלך התכנית

הידע המהפכני שתקבל בתכנית יעזור לך להבין את עצמך ואת הילדים שלך עד כדי כך שלא תאמין שלא ידעת את זה קודם!

בזכות הידע המהפכני שתלמד והכלים שתיישם תרגיש ביטחון בתגובות שלך ובדרך החינוך שלך

תמצא את עצמך מחכה לחזור הביתה ולהיות עם המשפחה שלך

תרגיש שאתה מגדל את הילדים שלך כמו שתמיד רצית ותכננת
גם בת/בן הזוג שלך תהיה מרוצה מהשינוי שחל בך:-)

?מה יקרה לילדים שלך במהלך התכנית

הם ילמדו להתמודד עם תסכולים ולווסת את עצמם רגשית בזכותך

הם יקחו יותר אחריות על עצמם ויפתחו עצמאות

הם ישתפו אתך פעולה הרבה יותר בקלות ויעשו מה שאתה מבקש מהם

הם ילמדו ממך איך לפתור קונפליקטים בחיים

הם יצליחו להתמודד עם אתגרים לימודיים, חברתיים ואישיים באופן הרבה יותר טוב

הידיעה שיש להם גב בבית, תמיכה והבנה תחזק את הביטחון וההערכה העצמית שלהם

מה כוללת התכנית ״אינטליגנציה רגשית - ה׳אקס פקטור׳ להורות ולחיים מאושרים״?

בכל שבוע במשך ארבעה שבועות תקבל סרטוני הדרכה בהתאם לנושא של אותו השבוע (פירוט בהמשך).

הסרטון האחרון כולל את התרגול השבועי שאותו תיישם במהלך השבוע. 

כל הסרטונים הם קצרים וממוקדים, מלווים בדוגמאות מהשטח.  בנוסף, תקבל את החומר של השיעורים גם בכתב. 

זו התכנית שלנו: 

שבוע ראשון

6f347cad4e01b3aca577405360c398bd_211X154.webp

  • מבוא – מה כולל הקורס

  • אינטליגנציה רגשית חשובה לא פחות מאיי קיו, אבל מה זה בכלל אינטליגנציה רגשית?

  • החלק הראשון של אינטליגנציה רגשית: פיתוח מודעות עצמית לרגשות שלך באמצעות ידע חדשני על המוח

  • למה אנחנו ״מאבדים את זה״?

  • סיכום ותרגול

שבוע שני

4544d4ec15750ad81729b7cf17cc3ec2_211X179.webp

  • מתיאוריה לפרקטיקה: שיטות מבוססות מחקר לניהול הרגשות

  • 3 שיטות לניהול הרגשות בזמן אמת - לבחירתך

  • תחזוקה שוטפת כדי שלא תגיע למצבי הקצה

  • סיכום ותרגול

שבוע שלישי

90fd48826bba4ba635793fe20f5b6bd9_208X168.webp

  • מבוא - החלק השני של אינטליגנציה רגשית

  • העובדה הכי חשובה שלא ידעת על ילדים ומעכשיו הכל ייראה לך אחרת

  • איך להתמודד עם רגשות של ילדים? דרכים פרקטיות מבוססות מחקר

  • ההסבר המחקרי מאחורי אמפתיה

  • סיכום

  • אתגר האמפתיה - כולל שיטה שמיועדת להורים אמיצים במיוחד

שבוע רביעי

b95752cff7e0fde73a71e6ed28b199ed_213X142.webp

  • מבוא – שיטה נוספת לחזק אמפתיה שמחברת בינך לבין הילד/ה

  • משחק בפנטזיה - השיטה של ד״ר חיים גינות

  • יישום השיטה על הבן שלי

  • יישום השיטה על הילדים שלך

  • סיכום ותרגול

בונוסים

5a8a26319a5a7ea047960696ce9506c4_214X155.webp

  • הספר שלי ״הורות - קומדיה של טעויות מלאה בכוונות טובות״ (בעברית או באנגלית, רב מכר באמזון)

  • תסריטי שיחה הורה וילד שיעזרו לך לנהל שיחות קרובות עם הילדים. שם באמת מתרחש החינוך והחיבור

  • מדיטציית מיינדפולנס שהקלטתי עבורך

כל ההדרכות מוקלטות ונמצאות באתר חברים סגור.

תוכל לצפות בהן במחשב, באייפד או בסלולרי שלך בכל מקום ובכל זמן שתרצה.

השיעורים יישארו שלך לתמיד ותוכל לחזור ולצפות בהן מתי שתרצה בהתאם למצבים המשתנים ולאתגרים החדשים שיהיו לך עם הילדים

*התכנית מיועדת אמנם לאבות אבל אימהות מוזמנות כמובן גם להצטרף*

שלום רב,

אני יפעת מצנר חרותי, נשואה ואימא לשני ילדים. אני מנחת הורים ובהשכלתי אני גם ד״ר למשפטים ועורכת דין. האמת היא שממש לא תכננתי להיות מנחת הורים. הייתי מאד מרוצה בעבודה שלי כמרצה למשפטים.

 

ואיזו אימא הייתי?

לדעתי, הייתי בסדר גמור. טוב, קצת צעקתי, קצת איימתי, קצת השתמשתי בכוח המובנה שלי כהורה. חשבתי שככה הם ילמדו. זו משמעות החינוך, לא? הצדקתי לעצמי את ההתנהגות הזאת שלי. מה בלבל אותי וערער את התפיסה הזו? שההתנהגות שלהם, זו שרציתי לשנות, לא השתנתה! וזה גרם לי להסלים את התגובות שלי.


אתם יכולים לתאר לכם את האווירה שהייתה בבית: מתח, עצבים, שתיקות מתוחות, ריבים עם ערן בו הזוג שלי שביקשתי ממנו ״שיעזור לי״ להיכנס באחד מהם כשהם לא עשו מה שביקשתי. עכשיו כשאני נזכרת בתקופה הזו בא לי לבכות.
 

לשמחתי, ולשמחת המשפחה שלי, משהו קרה.
אתם יודעים איך זה, לפעמים הדברים הכי משמעותיים בחיים קורים במקרה.
אז במקרה הלכתי לקבוצת הורים עם החברה הכי טובה שלי (בשבילה הלכתי, לא בשבילי כמובן. אני? אני מאה אחוז).

ומאותו התהליך, השאר היסטוריה.
קיבלתי כלים והתחלתי ליישם והשינוי היה מיידי! 
הבנתי את הדבר הכי משמעותי: הבנתי שאני מכתיבה את הדינמיקה. אני. לא הילדים ולא ערן. אני.
ואם אני כועסת, צועקת, מענישה ומאיימת אני אקבל מתח, פחד, חוסר שיתוף, שקרים וריחוק.
אבל אם אני אמפתית, שותקת כשאין לי משהו טוב להגיד, חומלת על עצמי ועליהם, יודעת לעודד נכון, מעבירה אליהם את האחריות ועוד, אני מקבלת ילדים בטוחים בעצמם, אוהבים, שסומכים על עצמם ועליי שאני בצד שלהם.

 

זה לא קל. זו עבודה יומיומית.
האוטומט מאיים להרים את ראשו כל יום.
הכי קל זה לצעוק.
הכי קל זה לאיים.
הם ילדים, הם תלויים בנו, יש לנו כוח אדיר עליהם. אבל אני כבר לא מעוניינת לרדת לרמה של כוח וכוחנות. זה לא חינוך, זו שליטה במסווה של חינוך.


אני מודל לחיקוי חיובי, אני המנהיגה בבית, אני לוקחת אחריות קיצונית על עצמי ועל מה שבשליטתי.

כי בסופו של יום, הילדים הם רק תירוץ להתפתחות האישית שלנו.

כשהבנתי את העוצמה של השינוי שלי ואת הכלים שיש לי ביד, החלטתי שאני חייבת להעביר את זה הלאה.

ומאז - אני עובדת עם הורים רבים, בישראל ובארצות הברית. בעקבות הניסיון שלי פיתחתי גישה שנקראת ׳הורות אמיצ״ה׳. הגישה בנויה על חמישה עקרונות שמהווים אבני יסוד לקשר בין הורים לילדים:

 

אמפתיה, מודעות, יצירתיות, צניעות, הודיה.

הקורס הזה מלמד ומסביר על כל אחת מאבני היסוד הללו.

רכישת הספר הורות

לרכישת הקורס

קורס אונליין  | אינטילגנציה רגשית